もしかして五月病…?休日のメンタル改善法

Boy.公式

新しい環境にも慣れてきてなんだかちょっとお疲れ気味?日曜の夜になるとついつい「明日行きたくなーい」と思ってしまうBoy.男子も多いのでは?今回は、そんなBoy.男子のために「休日のメンタル改善法」をお届けします。心安らぐオススメのお出かけスポットやライフハックを、過去記事付きで集めてみたので参考にしてみてくださいね♪

ねこカフェに行ってみよう!

癒されるお出かけスポットといえばやっぱりねこカフェ。まったり気ままに生きる猫たちを見ていると日頃の悩みが吹っ飛んじゃうかも?くつろぎながら猫と触れ合えばリフレッシュできること間違いなしです。

動物カフェってこんなところ

天気がいい日はスポーツ観戦

野球やサッカー、ラグビーなど好きなスポーツがある方はスタジアムに試合を観に行くのはいかが?日中の試合なら芝生に寝転びながら観戦できたりと意外とゆったり過ごせるんです。成年男子ならホットドッグとビール片手に休日の午後を楽しむのもオススメです。

スポーツサークルなら彼女もGET?

音楽聴きつつ散歩はいかが?

音楽と散歩は気分転換に最適な組み合わせ。五感を使いつつ身体を動かせば、お家に帰る頃には明るい気分になっていること間違いなしですよ♪

︎ヘッドフォン買っちゃう!?

泣ける映画を観てみよう

心がモヤモヤするときは、映画で泣いて気分をさっぱりさせましょう。映画館に行く気力がない……。というあなたはおうちで配信サービスを観るのはいかが?人目を気にせず泣けるという一人暮らしのメリットを活かしましょう!

︎泣ける映画ならコレ!

お風呂でスッキリ!リフレッシュ

一番手軽にできるメンタル改善法はお風呂に入ること。普段シャワーで済ませているあなたもたまには入浴してみては?思い切って温泉や銭湯に行くのもいいですね。身体も温まっていいことづくめです♪

岩盤浴もいいかも!

無理せず気長にチャレンジを!

行きたい場所や試してみたい方法は見つかりましたか?ちょっとでも気分がアガると、明日からのやる気につながりますよね。とはいうものの長い人生、休養が必要な時期もあるものです。「本当にヤバいかも……!?」と思った時にはお医者さんにご相談を。夏休みまであと少し!無理せず楽しい学校生活を送ってくださいね♪