【男子必見!】0円でもできるスキンケア!モテ男のスキンケア方法を徹底解説!

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みたらし団子

スキンケアって意外とお金がかかりますよね。化粧水、乳液、パックetc・・・。月々3000~はかかります。
なので、スキンケア始めてみたいけど、お金がかかるからと諦めている人も多いと思います。
しかし、無料で簡単なスキンケアがあるとしたらどうでしょうか?
今回はそんなお得なスキンケアの方法を3つご紹介します!
無料であなたも俳優みたいな、美肌を手に入れましょう!!

はじめに

スキンケアセット

Boy.ライターチームがお送りする、美容×モテテクニック企画。

どうも!みたらし団子です!

皆さん、スキンケアは毎日していますか?モテるためには清潔感が一番大事。

しかし「スキンケアにかけるお金がない…。」と諦めている方いませんか?

そんな方に朗報です!

なんと0円でできるスキンケアが存在します!

さらに、どれも簡単なものばかり!

今回はそんな知っておいて得しかない0円スキンケアを、3つほど詳しく解説していこうとおもいます。

①白湯

②ホットタオル

③お風呂の中での歯磨き

 

白湯を飲むと美肌になる!

白湯

白湯を飲むことにより発生するメリット

皆さん「白湯」ってご存じですか?簡単に説明するとお湯です。

白湯は、まず水をしっかりと沸騰させ飲める温度まで冷ましたもののことをいいます。適正温度は50℃~55℃です。(市販の水、浄水であれば水道水でも可能)

白湯を飲むことによって、以下の効果が期待できます。

①便秘解消

②冷え性を和らげる

③美肌効果

それでは①②③を具体的に見ていきましょう。

①便秘解消

白湯を摂取することにより、内臓が温まり、内臓が活発になります。

それによって、腸内の活動も活発になり、便秘を改善する効果が期待できます。

②冷え性を和らげる

温かいものを飲むことによって、血の巡りが良くなります。

これによって毛細血管の隅々まで血が巡り、冷え性の改善も期待できます。

③美肌効果

内臓の活動が活発になることで、利尿作用に効果があります。
この利尿作用効果によって、体にたまっている老廃物などの悪いものを外へ排出するデトックスの効果が期待でき、白湯によって血流が改善されることで、老廃物などが流れやすくなるので、肌のターンオーバーが活発になり、肌トラブルの改善などの美肌効果が望めます。

白湯の作り方

準備した水を沸騰させます。それを50℃~55℃まで冷まします。

終わりです。

簡単っっっ!!!!( ゚Д゚)

こんな簡単に作れるお湯で美肌になんてなるの?と心配になる方もいらっしゃると思いますが、安心して下さい。効果は抜群です。

飲む量とタイミング

1日800mlが目安で、タイミングは朝起きた時と寝る前がベストです。

大体10分~20分ぐらい時間をかけて飲みましょう。朝食は白湯を飲んでから30分後に食べるのが理想です。

ここで注意点。白湯は体への水分吸収が良いので、飲みすぎるとむくみの原因になってしまいます。また、一気に飲むと消化の妨げになったりしますので、注意してください。

ちなみに、他にもダイエット効果や免疫能力の向上という効果があります。

白湯を飲むために少し早起きを・・・。これは健康にも良いのでは!?まさに一石二鳥のスキンケア方法ですね!

 

ホットタオルは万能美容法!?

ホットタオル

ホットタオルのメリット

美容室でシャンプー後に渡されるホットタオル、すごく気持ちよくないですか?実はあれがホットタオルなんです。実はホットタオルには驚くべき効果がたくさんあります。

①肌のくすみ改善

②角質を柔らかくする

③ニキビの予防

それでは、順番に見ていきましょう!

①肌のくすみ改善

ホットタオルを顔にのせるとお肌を内部から温め、血流が良くなります。血流が良くなると新陳代謝が高まり、老廃物が流れ出ます。これにより、肌のくすみが改善されます。

②角質を柔らかくする

洗顔だけでは取れない頑固な毛穴の黒ずみは、余分にでた皮脂と古い角質が混ざりあった角栓です。ホットタオルを顔において温めることで、毛穴が開き角質が取れやすくなります。

③ニキビの予防

毛穴が開くことで汚れや皮脂が詰まりにくくなり、ニキビを予防することができます。

他にも、むくみや青クマ、シワの解消や改善に繋がります。

作り方

ホットタオルの材料は、家にあるタオル一枚と、水、電子レンジがあればOK。(タオルは少し大きめがオススメです。)

①まず水を含ませ軽く絞ります。それをクルクルと巻いていき、ラップか何かで包んでください。(衛生のためなので、気にならない方はラップはしなくても大丈夫です。

↓↓↓

②500W~600Wの電子レンジで30秒~1分ほど加熱し、火傷しないように取り出します。熱すぎるとだめなので、体温より少し高い温度が目安です。どのぐらいの熱さかわからない方は、美容室でシャンプー後にでてくるタオルを思い出してください。

これで完成です。

使用方法

タオルを顔全体が包める大きさに畳み、目を閉じて、両手のひらで顔を軽く押さえるイメージでリラックスしてください。

そしてそのまま3分ほど待ちます

ここでも注意点があります。絶対にタオルでこすったりしないでください。これはお風呂上りに顔をふくときも同様です。

肌が柔らかくなっている時に、タオルをこすりつけると肌が傷つく原因になります。

3分ほどホットタオルを置いた後に、洗顔をしてください。

洗顔の仕方にも注意が必要です。洗顔時に泡立てずに顔を洗ってる人いませんか?効果が半減されるのでしっかりと泡立てるようにしてください。

洗顔のポイント

①しっかりと泡立てる

②ぬるま湯を使う

③擦らず、泡を伸ばすイメージで顔に広げていく。(肌に手を当ててるだけの感覚)

以上です。

ホットタオルは毎日するものではないので、週に2回~3回がオススメです。

使用しすぎると肌を痛める原因にもなるので注意してください。

回数に気を付ければ本当に万能なスキンケア方法ですので、白湯とセットで習慣化しましょう。

白湯とホットタオルを習慣化すれば、他の男子と大きく差をつけることができます。

 

お風呂の中で歯磨きする

歯磨き

歯磨きする場所を変えるだけで効果が全然違う!

スキンケアの中で忘れてはいけないのは「歯」のスキンケアですよね!

歯が白いだけで、女性からの好感度は爆上がりです。

もちろん、いつもの歯磨きでも効果はあるのですが、さらに歯磨きの効果を上げたい時にオススメの方法があります。

「お風呂に浸かりながら歯磨きをする。」

これだけです。

お湯につかって体を温めることで、質の良い唾液の分泌を促し、行内の最近を殺菌して虫歯や歯周病を予防する効果があります。また、歯茎が温まって緩むため、歯垢がとれやすくなるのもメリットの1つです。

お風呂歯磨きには美容効果もある

歯のスキンケアをすることによって、美容にも効果があるのを知っていましたか?

お風呂にはいることによってその効果は一層高まります。

お風呂歯磨きをすることによって得られる美容のメリットは以下の3つ

①若返りホルモンの分泌

②ダイエット効果

③疲労回復

お風呂で歯磨きをすることで、パロチンというホルモン成分ができます。難しい説明は省きますが、とにかくこの「パロチン」というホルモン成分が超優秀なんです。簡単に説明すると、骨や歯の再石灰化を防ぎ、皮膚の新陳代謝を活性化したり、筋肉や内臓、皮膚、目や髪などの成長を促進してくれます!(気になる方は「パロチン」で検索してください。)

どうせ、歯磨きをするのであればお風呂で済ませた方がお得ですよ!

 

まとめ

今回はお家で無料でできる簡単スキンケアを紹介しました!どれも日常に溢れているものばかりで簡単に実践できそうですね!

現代、男子がスキンケアをするのは当たり前です。女子にモテるためには清潔感が1番大事ですから。かっこいい俳優さんやかわいい女優さんは陰ではこんな努力もしているのです。

スキンケアをして、肌がきれいになり人生が変わったという方もたくさんいます。

ぜひ皆さんもスキンケアを恥ずかしがらずに挑戦してみてください!

このほかにもBoy.では、誰でも手軽に外見をカッコよく見せる方法をご紹介していますので、気になった方はぜひご覧ください!

この記事を書いた人

福岡の「歩くち〇こ」こと、みたらし団子です。 全てが自分の思い通りに進めばいいと思ってる社会不適合者

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