メンズが美肌を作るには?男性のすべきスキンケア・習慣を紹介!

あんななん
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メンズからとすると女性の肌が綺麗な方がいいように、女性もメンズの肌の綺麗さを見ているもの。

いい加減な生活習慣、いい加減なスキンケアで肌がボロボロになっていませんか?

この記事では、メンズが美肌になるためにはどんなスキンケアが必要か、どんな習慣をすべきかをまとめました。

美肌になって、女性からモテるメンズを目指しましょう!

・メンズが美肌になるためのスキンケアの方法

・メンズが美肌になるための習慣

メンズの美肌作り!男性にはどんなスキンケアが必要?

 

メンズに必要なスキンケアはずばり3つ。

これがきちんとできていないと始まりません。

以下の3つをしっかり行って今日から美肌を目指していきましょう!

1.洗顔をする

2.保湿をする

3.紫外線を防ぐ

メンズが美肌を作るためのスキンケア1:洗顔をする

 

洗顔を毎日していますか?

もし、洗顔をしていなければ今日から早速始めましょう。

メンズの肌は皮脂や汚れが付着しているもの。

洗顔をせずに放置することで肌荒れの原因となり、美肌とは程遠いものになってしまいます。

脂ぎったオイリー肌では女性からの評価も最悪に。

ただし、洗顔が大事だからといってゴシゴシ擦るのはNG。

ゴシゴシ洗顔をしてしまうと、必要な油分まで落としてしまい、極度な乾燥、結果、過剰な皮脂分泌を招き、オイリー肌が悪化してしまいます……。

肌には一定量の油分が必要です。

洗顔は、皮脂を落としすぎないように、洗浄力の強すぎない洗顔料で、やさしく、軽く、洗いましょう。

おすすめ洗顔料をまとめているので、何を使うかの参考にしてください。

メンズが美肌を作るためのスキンケア2:保湿をする

洗顔をしたからはい終わりはNG。

洗顔をした後の肌はどんどん乾燥していきます。

乾燥はお肌の天敵であり、メンズの肌荒れの何よりもの原因。

洗顔をした後には保湿として、メンズも化粧水や乳液を使いましょう。

化粧水や乳液は肌を感想から守ってくれます。

化粧水や乳液が良くわからないメンズにはオールインワンになっているタイプがおすすめ。

ただし、成分には要注意。

アレルギーはもちろんのこと、刺激の強いものになっていないかを必ず確認しましょう。

何を使うのが良いかわからない方はまとめた記事があるので参考にしてみてください。

メンズが美肌を作るためのスキンケア3:紫外線を防ぐ

紫外線対策、していますか?

メンズだしと思って紫外線対策を怠っているとどんどん肌は荒れていきます。

特に老化の原因になるので要注意。

男性だとしても日常的に日焼け止めを塗ったり、UVカットを意識した服選びをしたりして意識しましょう。

日焼け止めは日に当たる30分前に塗り、そこから3時間ごとに塗り直すことがおすすめ。

ベタベタしたものが苦手なメンズのためにさらっとした使用感のものも増えてきているのでチェックしてみてください。

肌に合うかが大切なので、事前に薬局などでテスターを利用することがおすすめです。

他にも帽子を被ったり、UVカット仕様のサングラスもおすすめ。

特に帽子やサングラスはアクセサリーとしてコーディネートのアクセントにもなるので、チャレンジしてみてください。

面倒くさがりなメンズのための飲む日焼け止め「バルクオム」

紫外線対策が大切なのはわかったけど、いちいち塗るのは面倒!

そんなメンズには飲む日焼け止めがおすすめ。

外出40分前に飲むだけで紫外線対策はバッチリです。

少し値段ははるものの、日焼け止めを塗る煩わしさから開放してくれます。

また、日焼け止めが禁止になっているプールに行く時も安心。

プールでの女子とのデートでもしっかり肌を守り、美肌を維持してくれます。

代表的な製品がバルクオム。

いくつかの某有名美容クリニックでもおすすめされている製品で効果は抜群。

ぜひチェックしてみましょう。

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メンズの美肌作り!男性が美肌を作るための習慣は?

洗顔や、保湿、紫外線を防ぐといったことはもちろん大切ですが、加えて大切なのが生活習慣。

ここからは美肌を維持するためにメンズがするべき生活習慣をまとめました。

日々の生活をアップデートして美肌を作っていきましょう。

1.夜早く寝る

2.睡眠時間を確保する

3.食事のバランスを良くする

メンズが美肌を作るための習慣1:夜早く寝る

美肌を作る上で、夜更かしは厳禁。

夜更かしをすることによって肌はどんどん荒れていきます。

理想的には日付が変わる前には寝たいもの。

夜遅くに寝て、朝ゆっくり起きる生活をしていると肌荒れはどんどん進んでいきます。

夜早く寝ることを習慣にしましょう。

メンズが美肌を作るための習慣2:睡眠時間を確保する

睡眠時間を確保することもとても大切。

最低でも6時間は寝るようにしましょう。

肌の修復は夜寝ている間に行われます。

睡眠時間を削るということは、修復する時間を作らないのと同じ!

肌荒れを防ぎ、メンズが美肌を作るためには6時間の睡眠が必要です。

メンズが美肌を作るための習慣3:食事のバランスを良くする

肉ばっかり食べている。

そんな食生活になっていませんか ?

食事のバランス、つまり、栄養のバランスはとても大切。

肉、魚、野菜をきちんととり、食事は3食とりましょう。

もちろん、暴飲暴食もNG。

節度ある、バランスの良い食事をすることがメンズの美肌作りには必要不可欠です。

メンズの美肌作り!最低限のスキンケアをするための化粧品を紹介!

ここまでメンズが美肌を作るための方法を紹介してきましたが、実際何をどう使えばいいのかわからないところも多いですよね。

そこで、編集部おすすめの一押しスキンケア用品を紹介します。

これを使えば美肌間違いなし!

スキンケアグッズがセットになっているのでぜひ試してみてください。

編集部おすすめのメンズ美肌化粧品:BULK HOMME

 

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メンズが美肌を作るには

いかがでしたか。メンズが美肌を作るのに何をするべきか、何を習慣にしたらいいかをまとめてきました。

この記事を参考にぜひ美肌になって、女性からモテモテになりましょう!

編集部おすすめの化粧品も是非活用してくださいね。

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