オンラインカウンセリング cotree （ことりー/コトリー）の評判を徹底解説！

心が疲れてしまってどうしようもない状況の時、カウンセリングを勧められることがあります。

しかし、受けたい気持ちがあっても「ハードルが高いな」と感じる人も多いのではないでしょうか。
選択肢の一つにはなるものの、通うことや費用のこと考えると、決断に踏み切るのが難しいものです。

そこで今回は、気軽に受けられるオンラインカウンセリングサービス「cotree （ことりー/コトリー）」についてご紹介します。

オンラインカウンセリングとは？

オンラインカウンセリングは、インターネットを通じた専門家による心の健康のためのカウンセリングサービスです。

メール、チャット、電話、ビデオ通話を利用して気軽に相談することができます。

スマートフォンやパソコンの普及により、ZOOMやSkypeを利用して従来の遠隔カウンセリングよりも、対面に近い形でカウンセリングを受けられるようになりました。

実際にカウンセリングにはどのような効果があるのでしょうか。

次の章でも、長所とともにご紹介します。

カウンセリングの長所や効果とは？

オンラインカウンセリングだからこその長所と、カウンセリングそのものの効果についてご紹介します。

オンラインカウンセリングの長所

オンラインカウンセリングには、以下のような長所があります。

• ■新しい場所に行って新しい人に会うことに対する心理的抵抗感がない
• ■対面カウンセリングに比べて安価
• ■場所や時間の融通が効く

新しい場所に行って新しい人に会うことに対する心理的抵抗感がない

新たな場所に行くこと・新しい人と出会って話すことはそれだけで心理的抵抗感があり、ストレスを感じるものです。

オンラインカウンセリングでは利用者が落ち着ける場所で、インターネット上で簡単に試すことができます。

カウンセラーと対面していないことで、飾らずに素直な気持ちや事実を話しやすくなるのではないでしょうか。

対面カウンセリングに比べて安価

料金設定は様々ですが、対面の場合1回45分～60分で6000～8000円ほどが相場なのに対し、オンラインの場合は1回4,000円〜6,000円ほど。

対面カウンセリングに比べてオンラインカウンセリングは料金が安価なことが多くあります。

対面の場合にかかる施設や土地代がオンラインでは必要ないので料金が安くなるのです。

場所や時間の融通が効く

オンラインカウンセリングの場合通う必要がなく、インターネットに接続できる環境があればどこでも受けることができます。

また、学校や仕事の予定も調整しやすいのも特徴です。

近所にカウンセリングを受けられる施設がない方や、通う時間を捻出できないという方でも継続して受診できるのは、オンラインならではの長所といえるでしょう。

カウンセリングの効果

厚生労働省によると、カウンセリングには以下のような効果があるとされています。

• ■「わかってもらえた」、「すっきりした」という経験が得られ、直面している問題に取り組む意欲が湧く
• ■自分を客観視できるようになり、自分の気持ち、考え方、行動パターンや環境要因に気が付くことができる
• ■カウンセラーの介入により、ストレスの対処法や自分のマネジメント方法を習得できる

上記の効果からわかるように、カウンセリングはどうしたらよいのかのアドバイスを受けたり、答えを出してもらったりするためものではありません。

自分自身の力で立直るきっかけをつくったり、気持ちや考え方を整理していくサポートを行ったりするものなのです。

cotree （ことりー/コトリー）とは？

cotree（ことりー/コトリー）は2014年から始まった、悩みを抱える人と専門家をつなぐ日本最大級のカウンセリングプラットフォームサービスです。

出典：cotree 公式Twitter

厳正な審査を通過し、多くのカウンセリング経験を積んだ180名以上の登録カウンセラーに、ビデオ・電話／テキストメッセージから自分に合った方法で24時間いつでも相談をすることができます。

22の質問に答えるマッチング診断により相性の良いカウンセラーを見つけられるのが特徴。

他にも相談したい日時や内容、プロフィールからも相談するカウンセラーを探すことができます。

自分を変えたい、対人関係の悩み、将来や仕事の悩みと相談内容は様々。

自宅にいながら相談することができるので、カウンセリングを受けるハードルが低く、初めての方でも安心して利用することができるのではないでしょうか。

cotree（ことりー/コトリー）の評判や口コミ8選！

cotree（ことりー/コトリー）のサービスについて分かったところで、続いて実際の利用者の口コミや評判をご紹介します。

ビデオ・電話によるカウンセリング！

ビデオ・電話によるカウンセリングは、ZOOMを利用して対面と同じようにカウンセリングを受けることができます。

以下では、実際に利用した方の体験談や口コミをご紹介します。

オンラインカウンセリングcotree（ことりー/コトリー）で同僚との関係の相談をした人の口コミ

3週間継続してカウンセリングを受けています。
はじめはどんなものかと構えてしまっていましたが、今では生活の一部になるほど気軽にカウンセリングを受けられるようになりました。(30代女性・会社員)

オンラインカウンセリングcotree（ことりー/コトリー）で夫婦関係についての相談をした人の口コミ

事前アンケートが心理テストのようで楽しみながら回答できました。
事前ヒアリングが丁寧で、カウンセリングによってどうなりたいかを伝えられる点が安心できました。(20代女性・会社員)

オンラインカウンセリングcotree（ことりー/コトリー）でうつ病からの復職についての相談をした人の口コミ

いつでも相談できる場所があると思うだけで、精神面が整う気がします。
カウンセリングで自分の思考の癖もわかってきたので、前よりも利用する頻度が少なくなりました。(40代男性・会社員)

オンラインカウンセリングcotree（ことりー/コトリー）で働き方の相談をした人の口コミ

仕事が忙しく、カウンセリングに通う時間が確保できずにいた時に見つけたのがcotreeでした。
夜の時間でも予約できるので、仕事の後にカウンセリングを受けています。
仕事を抜ける必要がないことも、気持ちが楽になる要因だと感じています。(30代女性・会社員)

テキストメッセージによるカウンセリング！

テキストメッセージによるカウンセリングは、利用者が送ったメッセージに対してカウンセラーが24時間以内に1回返事をするというものです。

話すのが苦手な人でも利用しやすいことが特徴。

実際に利用した方の体験談や口コミをご紹介します。

オンラインカウンセリングcotree（ことりー/コトリー）で上司との関わり方の相談をした人の口コミ

言葉で伝えるよりも、自分のペースでやりとりができるのが合っていたと思います。
「うまく話さなくては」と思うと、伝えたいことの半分も伝えられなくなってしまいますが、時間をとって文字で伝えることで自分の中で感情が整理されていくのが分かりました。(20代男性・会社員)

オンラインカウンセリングcotree（ことりー/コトリー）で将来の相談をした人の口コミ

やりとりが文字に残るので、「前はこんなふうに考えていたんだ」ということがわかり、自分の変化が見えて嬉しく思います。(20代男性・学生)

オンラインカウンセリングcotree（ことりー/コトリー）で友人関係の相談をした人の口コミ

時には感情的になってしまったメッセージもありますが、カウンセラーさんはいつも変わらず丁寧に対応してくださったので感謝しています。
価値観を認めてくれて、自分で答えを導き出せるようなメッセージをいただけました。(30代女性・主婦)

オンラインカウンセリングcotree（ことりー/コトリー）で持病についての相談をした人の口コミ

こちらのメッセージをしっかり受け止めて、かなりの分量のお返事をくださいます。
的確なアドバイスをしていただけるので、次のアクションが自分の中で明確になって気持ちが楽になりました。(30代男性・フリーター)

オンラインカウンセリング株式会社cotreeを活用して悩みを解決しよう！

以上、オンラインカウンセリングcotree（ことりー/コトリー）についてご紹介しました。

在宅ワークをする方が増えている今、セルフマネジメントが今まで以上に求められるようになっています。

体験談や口コミを参考に、自分にあったカウンセリングを受けられるcotreeをぜひ利用してみてください

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